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Steelfingers: exercices et conseils d'entraînement

  • Écrit par Michaël Timmermans
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Steelfingers <br />© SteelfingersFort de leur expérience, Yannick Marchand et Jan De Smit ont voulu partager leur passion pour la performance et ont donc créé Steelfingers. A travers une série d'exercices bien expliquées et d'autres conseils, ils veulent aider les grimpeurs et athlètes qui ont envie de pousser leurs limites, à atteindre plus d'objectifs d'une manière saine et efficace.

 

Sur leur site, ils proposent pour l'instant des exercices généraux tels des pompages, gainages, tractions mais également plus spécifiques à l'escalade avec des suspensions, exercices sur pan gullich et parcours d'escalade. Des exercices d'étirement et des techniques viennent également compléter les entraînements de force. Une section de conseils complète le tout afin d'obtenir une vie saine.

Steelfingers propose également des cours dont le premier a lieu le 26 juin. Ils évalueront vos faiblesses et les renforceront avec des exercices et un programme d'entraînement de 6 semaines.

Steelfingers vend également un peu de matériel dont notamment une "brosse Steelfingers" en poils 100% de cochon, mais également des poutres d'entraînement en bois et une collection de vêtements.

 

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